【职场人际关系】职场人际关系如何处理 如何摆脱职场人际关系的烦恼

　　在实际工作过程中，我们往往会因为一些令人闹心的事情，而对职场人际关系感到害怕。人际关系处理不好的话，不仅仅会影响工作的效率，还会影响个人的情绪。下面就为大家介绍一下职场人际关系如何处理，怎么解决职场人际关系烦恼

　　职场人际关系如何处理

　　第一，要善良。

　　凡事抱着善念，以善为出发点与同事共事，同时也不过度揣测同事的意图，久而久之，就会避免很多矛盾，也会赢得同事的信任。

　　第二，要有责任感。

　　做事情必须有责任感，就意味着我们在团队中要多承担，多付出，这样才能避免得失心太重，才能激励自身不断的提升自身能力和水平。

　　第三，学会宽容。

　　学会宽容他人，才会赢得尊重。严以律己，宽以待人，就会让我们在工作中学会换位思考，具备同理心，减少斤斤计较。学会宽容，会提升我们的人生格局，塑造个人魅力。

　　第四，有效沟通，掌握一定的沟通技巧确实能够在职场为自己加分。

　　有效沟通一方面需要自己学会聆听他人，理解他人，另一方面也需学会清晰的表达，即用最简洁的语言，清晰有条理的表达自己的想法。在实际工作中这样沟通还有助于提升效率，减少信息的误差。

　　如何摆脱职场人际关系的烦恼

　　第一个，思考身边是否有需要帮助的人

　　我们可以试着观察身边是否有需要帮助的人，如果我们正因为办公室政治让自己压力非常大的时候，同时开始非常在意同事的一举一动的话，或许其他人的状态跟我们也是一样。比起默默的把话藏在心里，不如好好地思考一下自己能够如何帮助他人?有谁也许需要和人谈谈抒发一下?有谁受到公司内部风波或者事件的波及?能让受波及的人好过点的方法有哪些?

　　第二个，在职场上释放出亲切善意

　　我们可以试着在职场内释放出亲切善意吧，帮助他人的同时也能够让自己舒缓压力。在职场释放出一些小小的善意，可以为自己建立起互助的人际关系，也是决定职场幸福度与健康的关键，这些正向积极的社会活动可以使我们更有精神，同时成为消除对立毒素的解毒剂。

　　第三个重点，认可并感谢他人的贡献。

　　我们可以试着让他人感受到“被认可且被大家接纳”。在职场人际关系纠纷里面最令人厌恶的，就是感到自己不属于这个团队，而且越努力想被认可，或者是想被大家接纳，越会被认为是爱表现，出风头，别有用心的人。虽然有点矛盾，不过根据研究指出，提高自己归属感的最佳办法，就是反过来让他人认为“这个人对我的评价很高”，认可他人在工作上的表现与贡献，对他人表达谢意，甚至关心工作以外的生活。