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天津情绪压力咨询 情绪对心理健康的影响

情绪影响着人们的个性发展,影响着人们对自我的认识和评价,还影响着人们的认知思维水平,阻碍了正常的思维学习。 情绪影响机体免疫力,情绪可以治疗,引起疾病,情绪可以改变内分泌和神经系统的功能,影响精神健康。

天津情绪压力咨询 情绪对心理健康的影响

 情绪对心理健康的影响主要包括:

  情绪影响着人们个性的发展

  长期生活在抑郁、忧郁、恐惧之中的人性格古怪,与人交往能力差,不受欢迎。

  情感会影响人们对自己的理解和评价

  当人们处于负面情绪时,他们会降低自我评价,做出“我总是失败”和“我没有能力”这样的归因。

  情绪会影响人们的认知思维水平,阻碍正常的思维和学习

  紧张、恐惧和易怒会阻碍问题解决的速度。乐观和冷静的情绪有助于冷静思考。焦虑和紧张不仅会得到适当的控制,还会形成习惯性的无助感,对于某个问题总是解决不了。

天津情绪压力咨询 情绪对心理健康的影响

  情绪影响身体的免疫力

  现代医学认为,良好的情可以使身体的生理功能处于最佳状态,使免疫抗病系统发挥最大作用,抵御疾病的侵袭。许多医学专家认为身体本身是一名好医生,85%的疾病可以自行控制。

  情绪可以治愈或导致疾病

  心理学家发现,当人们兴奋时,他们的皮肤会发红发热,当他们紧张或生气时,他们的皮肤会苍白冰冷。如果人们的情绪发生剧烈变化,他们也会引起皮肤过敏,甚至影响头发。

  情绪可以改变内分泌和神经系统功能,影响心理健康。频繁的紧张、忙碌和沮丧会导致失眠、脱发、甚至神经衰弱和其他系统紊乱症状。精神障碍可以由强烈、突然或持久的精神攻击引起。

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