父母该怎么告别焦虑

　　很多家长都在抱怨我把我所有的精力都给了孩子，但他怎么一点也不听话，学习也不好。我一般都会说你给自己太大压力了，现在的你很焦虑，这样是教育不了孩子的。没错这就是中国很多父母的现状，建议你们应该尝试一下一下的办法，可能让孩子轻松，让家长也轻松。

　　父母告别焦虑的办法

　　1、别给孩子太大压力

　　人的大脑不能时时刻刻都高强度的运转，应该有休息的时间，不能让孩子每一天都在学习，没有休息的娱乐的时间。孩子在认真学习的时候不要打扰孩子，孩子在认真玩耍的时候也不要干扰孩子，给孩子相对独立的空间和一定的自由，不要给他过大的压力。

　　2、给孩子合理地安排学习时间

　　给孩子制定一个时间表，当他完成了今天的任务量时，可以给他合理的安排自己的时间，慢慢的帮孩子减小学习上的阻力，给他的大脑放松放松。

　　给孩子看一看、玩一玩，孩子心情好，学习的效率就会更高。

　　3、让孩子做自己喜欢的事情

　　尊重是相互的。父母要尊重孩子自身的想法，不要一味地给孩子报兴趣班，如果孩子是真正喜欢的话，遵从他的意愿，让他学习自己喜欢的才艺，让孩子自由发展，不要让你成为他学习路上的绊脚石，喜欢是学习路上最好的老师。