天津圣安米悦心理咨询 怎样与孩子拉进亲子关系

　　怎样拉近自己与孩子之间的关系，这是很多家长想要了解的。那该怎样拉近家长与孩子之间的距离呢?

　　拉近孩子之间距离方法

　　1、接纳孩子的行为

　　首先我们需要接纳孩子的行为，要知道孩子的每个行为背后都是有原因的，这个时候我们应当站在孩子的角度上去考虑，去理解孩子的感受。当然，我们的这份理解也应当传达给孩子。

　　比如，当孩子心爱的小猫不见了，孩子哭着来找你，你会怎么做呢?许多的家长可能会脱口而出：“是吗，别难过了”，这样的回应否定了孩子此时的感受。此刻孩子想得到的是理解，我们更应该回应他“是吗，那你应该挺难过的”。

　　我们还应当注意，我们的言语会影响到孩子的感受，但是非言语(眼神接触、语调、肢体动作、面部表情、手势等)更能透露我们真实的感受，所以如果孩子丢了猫以后，是大哭地走向我们，我们的语言表达也要更强烈一些，这样才能让孩子觉得我们理解他的难受。

　　还有一个需要注意的点，许多宝爸宝妈其实是接纳了孩子的感受，但是在看到孩子有情绪以后，脱口而出的第一句话会问孩子“为什么会这样?”，其实这个时候孩子不一定回答的上来，因为这可能仅仅只是他们情绪的正常反应。

　　所以我们应当多去接纳他们的感受，少问他们为什么。当孩子感受到你接纳了他的感受以后，就会不自觉地开始告诉你“为什么会这样”。

　　2、认真地聆听孩子

　　许多的爸妈可能在跟孩子沟通的过程中比较心急，急于表达自己的想法而忘记去了解孩子真实的感受。

　　沟通过程中，最重要的是去聆听孩子。只有认真地聆听他内心的真实感受以后，才能跟他更好地沟通。

　　在跟孩子沟通的过程中，我们要做到专注、用心地看着孩子，不打断他。等孩子把他想说的话都说完以后，我们再做出回应，不要急于否定、批评他们，这样子孩子的心门就不会关上，会愿意跟我们沟通，增强亲子之间的情感联结。

　　3、对事不对人

　　可能在遇到一些状况，我们会不自觉地在话语中，给孩子贴上标签。

　　孩子在自己人生中的第一场比赛前，肯定会十分地紧张，所以不敢上台，而爸妈就会对他说：“你怎么胆子这么小!”

　　这个时候我们谨记对事不对人，我们应该更多的给孩子鼓励，而不是用消极的指责去逼迫孩子提高，可能这个时候你跟孩子说“今天是你的第一场比赛，你敢来到现场参加已经是勇敢的第一步了。如果下次你能够站在台上，你就更勇敢了呢”，这样的表述方式可能孩子更容易接受。

　　一旦给孩子贴上负面标签，他就会给自己心理暗示，通过家长给他的标签去寻找归属感，从而潜移默化地影响他一辈子，并且很难撕下这个标签。

　　4、给孩子自主感

　　当孩子不听话，大吵大闹的时候，许多家长会首先说“不可以”、“No”等，如此一来孩子的自主感没有得到满足，可能会更加变本加厉地吵闹。

　　其实我们可以把句子的意思换个表达，把“不可以”变成“可以”。

　　比如，已经很晚了，得回家了，但是孩子就是不肯走，这个时候你可以跟孩子说“10分钟后我们就得走了哦，那你现在是要继续玩滑梯，还是去那边玩木马?”这样的表达会让孩子觉得，他不但可以继续玩，还可以玩两种。时间一到就会乖乖地回家，因为孩子对时间的概念还有些模糊，所以可以用手机的定时器来跟孩子明确“10分钟”是多长。