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天津圣安米悦心理咨询 怎样与孩子拉进亲子关系

  怎样拉近自己与孩子之间的关系,这是很多家长想要了解的。那该怎样拉近家长与孩子之间的距离呢?

  拉近孩子之间距离方法

  1、接纳孩子的行为

  首先我们需要接纳孩子的行为,要知道孩子的每个行为背后都是有原因的,这个时候我们应当站在孩子的角度上去考虑,去理解孩子的感受。当然,我们的这份理解也应当传达给孩子。

  比如,当孩子心爱的小猫不见了,孩子哭着来找你,你会怎么做呢?许多的家长可能会脱口而出:“是吗,别难过了”,这样的回应否定了孩子此时的感受。此刻孩子想得到的是理解,我们更应该回应他“是吗,那你应该挺难过的”。

  我们还应当注意,我们的言语会影响到孩子的感受,但是非言语(眼神接触、语调、肢体动作、面部表情、手势等)更能透露我们真实的感受,所以如果孩子丢了猫以后,是大哭地走向我们,我们的语言表达也要更强烈一些,这样才能让孩子觉得我们理解他的难受。

  还有一个需要注意的点,许多宝爸宝妈其实是接纳了孩子的感受,但是在看到孩子有情绪以后,脱口而出的第一句话会问孩子“为什么会这样?”,其实这个时候孩子不一定回答的上来,因为这可能仅仅只是他们情绪的正常反应。

  所以我们应当多去接纳他们的感受,少问他们为什么。当孩子感受到你接纳了他的感受以后,就会不自觉地开始告诉你“为什么会这样”。

  2、认真地聆听孩子

  许多的爸妈可能在跟孩子沟通的过程中比较心急,急于表达自己的想法而忘记去了解孩子真实的感受。

  沟通过程中,最重要的是去聆听孩子。只有认真地聆听他内心的真实感受以后,才能跟他更好地沟通。

  在跟孩子沟通的过程中,我们要做到专注、用心地看着孩子,不打断他。等孩子把他想说的话都说完以后,我们再做出回应,不要急于否定、批评他们,这样子孩子的心门就不会关上,会愿意跟我们沟通,增强亲子之间的情感联结。

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  3、对事不对人

  可能在遇到一些状况,我们会不自觉地在话语中,给孩子贴上标签。

  孩子在自己人生中的第一场比赛前,肯定会十分地紧张,所以不敢上台,而爸妈就会对他说:“你怎么胆子这么小!”

  这个时候我们谨记对事不对人,我们应该更多的给孩子鼓励,而不是用消极的指责去逼迫孩子提高,可能这个时候你跟孩子说“今天是你的第一场比赛,你敢来到现场参加已经是勇敢的第一步了。如果下次你能够站在台上,你就更勇敢了呢”,这样的表述方式可能孩子更容易接受。

  一旦给孩子贴上负面标签,他就会给自己心理暗示,通过家长给他的标签去寻找归属感,从而潜移默化地影响他一辈子,并且很难撕下这个标签。

  4、给孩子自主感

  当孩子不听话,大吵大闹的时候,许多家长会首先说“不可以”、“No”等,如此一来孩子的自主感没有得到满足,可能会更加变本加厉地吵闹。

  其实我们可以把句子的意思换个表达,把“不可以”变成“可以”。

  比如,已经很晚了,得回家了,但是孩子就是不肯走,这个时候你可以跟孩子说“10分钟后我们就得走了哦,那你现在是要继续玩滑梯,还是去那边玩木马?”这样的表达会让孩子觉得,他不但可以继续玩,还可以玩两种。时间一到就会乖乖地回家,因为孩子对时间的概念还有些模糊,所以可以用手机的定时器来跟孩子明确“10分钟”是多长。

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