天津心理咨询哪家好 如何创建和谐的亲子关系

　　怎么获得健康的亲子关系已经成为每个家庭，家长重视的事情。一个好的亲子关系往往决定着家庭是否和谐，健康。那么该如何建立好的亲子关系呢

　　建立亲子关系的方法

　　1、密切亲子关系

　　要做到良好的沟通，就必须密切亲子关系。陈以诚在1999年9月17日《中国妇女报》上所开的亲子关系新处方，值得父母们借鉴。其新处方是：

　　①多从孩子角度考虑问题，尽可能地让孩子明白父母始终是关心和接纳他们的。

　　②除了学业成绩外，每个孩子还可以在许多方面发挥潜能和拓宽发展的领域。

　　③由于一个问题有多种解决方案，因此，不要执拗于一种答案而与孩子发生冲突。

　　④父母要不断地提高自己的情商、智商，自我开发各种潜能。放下面子，去倾听各方面的教育经验。

　　⑤多采用游戏、音乐、活动的方式培养亲子关系。

　　此外，要密切亲子关系，在父母与子女之间要相互信任。为此，父母要培养孩子的自信心;要正确对待孩子的缺点，帮助孩子改正错误;为孩子提供施展才能的机会;切忌伤害孩子的自尊心、自信心等等。

　　2、营造聆听气氛

　　父母要设法让孩子觉得那样做是很自然的。其诀窍就是让家里时时刻刻都有一种“聆听的气氛”。这样，孩子一旦遇上重要事情，就会来找父母商谈。要达到这个目的，其中一个好方法就是经常抽空陪伴孩子。如利用共聚晚餐的机会，留心听孩子说话，让孩子觉得自己受重视。

　　3、学习平行交谈

　　父母用“平行交谈”的方式跟青春期的子女谈话，往往能引起热烈回应。美国《用心去教养子女》一书作者罗恩·塔菲尔提出的“平行交谈”，其意思是父母与子女一面一起做些普通活动，一面交谈，重点放在活动上，而不是谈话的内容，双方也不必互相看着对方。这种非面对面的谈话方式会让父母和孩子都感到轻松自在。父母与孩子的谈话内容，最好是多谈一些如何学会求知识，学会做事，学会共处，学会做人等。在交谈中，还要注意从事情到关系、从事情到感情、从一般到特殊等原则，从而使孩子与父母之间什么话都交谈。‍

　　4、只做孩子顾问

　　由于父母提出的意见，即使是好意见，青少年大都不喜欢听。因此，父母应做孩子的顾问、盟友，而不要做经理人。顾问只细心聆听，协助氛择，而不插手干预，仅建议改弦更张。心理学家伊丽莎白·艾利斯说：“父母应该协助子女仔细检讨整个件事。青少年往往能自行想到叫人拍案叫绝的解决方法。”

　　5、有自己的空间

　　“青少年需要感到自己的生活并非完全受父母控制，”所以，父母要让孩子有自己的空间，“父母尤其不可擅入他们的房间。”《跟孩子说话的技巧》一书的作者艾德莉·费巴说;“很多父母不明白的是，尽管孩子想避开父母，却不希望父母也那样待他们。”

　　6、把说的话写下

　　有些专家建议，父母把不想直接向子女说出或不中听的话写下来。家庭关系顾问迈克尔·波普金说：“一般人都认为白纸黑字更加可信，而且可以一看再看。”“把话定下来，话的分量也会增加。”