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结婚，你若怕了，该怎么办？天津米悦心里咨询
现今男女婚姻观念受到西方文化、经济环境、互联网文化变更的影响，传统的婚姻观念被挑战，新的婚姻观念“百家争鸣”。
婚姻心理咨询：结婚，你怕了吗？
婚姻心理咨询
现今男女婚姻观念受到西方文化、经济环境、互联网文化变更的影响，传统的婚姻观念被挑战，新的婚姻观念“百家争鸣”。
有的人选择丁克，有的人选择只谈恋爱不结婚，有的人选择永远单身，也有不少人对爱情和婚姻仍抱着很多美好的渴望和幻想。
但真正到了要结婚，原本坚定的心却有了一些犹豫、恐惧、矛盾，甚至对即将携手进入婚姻的人有了一些不确定、愤怒、嫌弃......
婚姻心理咨询解析
眼看婚期越来越近，你却感觉自己从开心、兴奋、期待，变得不安、犹豫、困惑，甚至开始恐惧、回避......
可能你患上了“婚前恐惧症”。
但不用担心，这不是什么绝症，只要认识到位，做好心理建设，便会“药到病除”。
面对婚姻，为什么患上“婚前恐惧症”了呢？
婚前恐惧在现代社会越发常见，不少人以为“婚前恐惧症”是恐惧结婚，但事实上，很多人并不是对结婚持有恐惧心理，而是在心理上未完全接受婚姻的状态。
而这种状态是由多种心理因素构成：
自由与责任的平衡
男女进入婚姻，无论从道德层面还是法律层面看，婚姻对于双方而言既是约定，也是一个约束。大多数人既渴望稳定的婚姻生活，但同时心底也渴望自由。
婚姻的忠诚对个人的自由有着不小的约束，当自由受到威胁时，逆反心理就会起作用，开始思考我是否真的要结婚，婚姻是不是我真正想要的、喜欢的，结婚后的生活真的适合我吗？
恐惧心理
人们常说，婚前一个样，婚后变了样。新人们当然也知道这个事情，很多人在婚前便开始对这类问题进行深入的思考。
但越想越害怕，担心婚后两人不和、婆媳矛盾、育儿问题、婚外情等等，这些问题一一出现在脑海中，紧张、焦虑、恐惧、不安等负面情绪便在这时困扰着新人。一些没有做好心理建设的新人便会出现某些躯体症状，甚至产生逃婚的念头。
不确定感
不少新人即使经历了爱情长跑，还是会对这个未来的终身伴侣存有不确定感。
越接近婚期，越担心对方不是对的人；不确定自己是否“玩够了”，该安定下来了；不确定双方婚后是否幸福；不确定是否能与对方家族里的人好好相处......种种的不确定加重了新人心中的不安。
结婚，你若怕了，该怎么办？
找到恐惧隐藏着什么
大多出现婚前恐惧症的人，他们的恐惧都是比较具体的事情，而不是只有一个恐惧的情绪。
例如，恐惧对方出现婚外情，对自己不忠。是否恋爱期间，你发现对方与其他人暧昧、劈腿的蛛丝马迹?若没有，是否自己的原生家庭中、以往的情感经历中，看到过或经历过这样类似的情感背叛，让你受过伤，很恐惧又无能为力呢？
在你即将进入婚姻的时候，这创伤的经历便刺痛了你，让你有很多不安和犹豫。
一个人思考不如两个人讨论
很多人把自己对婚姻的恐惧以及一些负面的想法藏在心里，不断地模拟、思量。
但很少有人把这些想法与对方分享、印证，把所有的不安、恐惧、焦虑都扛在自己的身上，一个人想，一个人怕。
但这些负面的想法和情绪，不会因为持续性的思考而消退，反而会越来越困扰着当事人。
这时候不妨试着与对方冷静平和地沟通交流一下，把内心的想法和恐惧告诉对方。有些恐惧在说出来的时候就已经减轻了，有些对婚后生活的不安在对方的解释、澄清中得到安抚，进而打消了很多疑虑。
若能把自己内心的真实想法与对方交流，不仅能消除一部分的负面情绪，也可以知道对方心里对结婚的真实想法。
有这样的沟通交流，不仅对增进双方感情有帮助，还加深稳定了彼此进入婚姻的想法，对婚后两人的生活是很有利的，可以避免很多雷区。
婚姻心理咨询结语
若现在你们双方或者一方的“婚前恐惧症”已经到了比较严重的地步，或者之前有过伤痛的经历，对进入婚姻有不少的负面情绪，可以寻求专业的婚前心理辅导的帮助。
在心理咨询师的指导下，释放心中对婚姻的恐惧，并找到两个人相处的良好模式，为今后的婚姻打下扎实的基础，迎接美好的婚姻生活。
