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结婚,你若怕了,该怎么办?天津米悦心里咨询

发布日期:2020-07-02 16:14 点击:

  婚姻心理咨询:结婚,你怕了吗?
 
  婚姻心理咨询    

        现今男女婚姻观念受到西方文化、经济环境、互联网文化变更的影响,传统的婚姻观念被挑战,新的婚姻观念“百家争鸣”。
 
  有的人选择丁克,有的人选择只谈恋爱不结婚,有的人选择永远单身,也有不少人对爱情和婚姻仍抱着很多美好的渴望和幻想。
 
  但真正到了要结婚,原本坚定的心却有了一些犹豫、恐惧、矛盾,甚至对即将携手进入婚姻的人有了一些不确定、愤怒、嫌弃......
 
  婚姻心理咨询解析
 
婚姻心理咨询
 
  眼看婚期越来越近,你却感觉自己从开心、兴奋、期待,变得不安、犹豫、困惑,甚至开始恐惧、回避......
 
  可能你患上了“婚前恐惧症”。
 
  但不用担心,这不是什么绝症,只要认识到位,做好心理建设,便会“药到病除”。
 
  面对婚姻,为什么患上“婚前恐惧症”了呢?
 
  婚前恐惧在现代社会越发常见,不少人以为“婚前恐惧症”是恐惧结婚,但事实上,很多人并不是对结婚持有恐惧心理,而是在心理上未完全接受婚姻的状态。
 
  而这种状态是由多种心理因素构成:
 
  自由与责任的平衡
 
  男女进入婚姻,无论从道德层面还是法律层面看,婚姻对于双方而言既是约定,也是一个约束。大多数人既渴望稳定的婚姻生活,但同时心底也渴望自由。
 
  婚姻的忠诚对个人的自由有着不小的约束,当自由受到威胁时,逆反心理就会起作用,开始思考我是否真的要结婚,婚姻是不是我真正想要的、喜欢的,结婚后的生活真的适合我吗?
 
  恐惧心理
  人们常说,婚前一个样,婚后变了样。新人们当然也知道这个事情,很多人在婚前便开始对这类问题进行深入的思考。
  但越想越害怕,担心婚后两人不和、婆媳矛盾、育儿问题、婚外情等等,这些问题一一出现在脑海中,紧张、焦虑、恐惧、不安等负面情绪便在这时困扰着新人。一些没有做好心理建设的新人便会出现某些躯体症状,甚至产生逃婚的念头。
 
  不确定感
  不少新人即使经历了爱情长跑,还是会对这个未来的终身伴侣存有不确定感。
  越接近婚期,越担心对方不是对的人;不确定自己是否“玩够了”,该安定下来了;不确定双方婚后是否幸福;不确定是否能与对方家族里的人好好相处......种种的不确定加重了新人心中的不安。
 
   结婚,你若怕了,该怎么办?
 
  找到恐惧隐藏着什么
 
  大多出现婚前恐惧症的人,他们的恐惧都是比较具体的事情,而不是只有一个恐惧的情绪。
  例如,恐惧对方出现婚外情,对自己不忠。是否恋爱期间,你发现对方与其他人暧昧、劈腿的蛛丝马迹?若没有,是否自己的原生家庭中、以往的情感经历中,看到过或经历过这样类似的情感背叛,让你受过伤,很恐惧又无能为力呢?
  在你即将进入婚姻的时候,这创伤的经历便刺痛了你,让你有很多不安和犹豫。
 
  一个人思考不如两个人讨论
 
  很多人把自己对婚姻的恐惧以及一些负面的想法藏在心里,不断地模拟、思量。
  但很少有人把这些想法与对方分享、印证,把所有的不安、恐惧、焦虑都扛在自己的身上,一个人想,一个人怕。
  但这些负面的想法和情绪,不会因为持续性的思考而消退,反而会越来越困扰着当事人。
  这时候不妨试着与对方冷静平和地沟通交流一下,把内心的想法和恐惧告诉对方。有些恐惧在说出来的时候就已经减轻了,有些对婚后生活的不安在对方的解释、澄清中得到安抚,进而打消了很多疑虑。
 
  若能把自己内心的真实想法与对方交流,不仅能消除一部分的负面情绪,也可以知道对方心里对结婚的真实想法。
  有这样的沟通交流,不仅对增进双方感情有帮助,还加深稳定了彼此进入婚姻的想法,对婚后两人的生活是很有利的,可以避免很多雷区。
 
  婚姻心理咨询结语
  若现在你们双方或者一方的“婚前恐惧症”已经到了比较严重的地步,或者之前有过伤痛的经历,对进入婚姻有不少的负面情绪,可以寻求专业的婚前心理辅导的帮助。
  在心理咨询师的指导下,释放心中对婚姻的恐惧,并找到两个人相处的良好模式,为今后的婚姻打下扎实的基础,迎接美好的婚姻生活。

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