天津婚姻情感咨询 婚姻中应该怎样沟通

　　 很多人往往重视婚姻中的细节，特别是沟通的细节。所以等到婚姻出现问题的时候，就不知道问题到底出现在哪，实际上沟通的方式决定了你的婚姻到底能走多远。今天就为大家讲讲婚姻中怎样才能正确沟通。婚姻中怎样才能正确沟通？天津婚姻情感心理咨询为你介绍：

　 婚姻中正确沟通的方法

　　用陈述句代替反问句

　　不带消极情绪，直接表达自己的需求，而不是：

　　“难道工作比我还重要吗?”

　　“难道我排在你的家人朋友的后面吗?”

　　通过上面的例子大家可以感受到，反问句是一种语气最强烈的表达方式。

　　我们之所以会采用这种方式，是因为成长的环境让我们觉得表达需求这件事是示弱，所以习惯性去伪装自己的脆弱。我们不想把自己的脆弱展现出来给对方看见。

　　如果我们自己能够适当示弱，让对方感受到你的需求，那沟通就会往解决问题的方向发展。

　　改变日常生活的口头禅

　　把“随便”改成“听你的”，比如老公今天问你：“老婆，今天你想吃什么?”

　　如果实在不知道吃啥什么，你可以说：“老公，听你的，跟你在一起，吃什么都开心”。而不是让对方觉得敷衍的说：“随便”。

　　这样细小的转变，却能带给对方不一样的情绪价值，让对方觉得原来自己对于我们来说是特别的，是很重要的。

　　两个人在一起生活，日常中的柴米油盐总会消磨恋爱的甜蜜，归于平淡的生活不利于感情维持，我们可以从小事出发，给自己的感情加点色彩。

　　多用受伤代替生气

　　比如，男朋友很晚没回家，你发短信给他却没回复，生气式的表达是：

　　“你干嘛去了?”

　　“我的消息你都敢不回?”

　　而受伤式的表达是：

　　“亲爱的，没有你的消息，我也会担心一整晚。如果你工作忙，记得提前告诉我一声。”

　　我们来对比一下这两种不一样的表达方式。

　　可以从中发现被情绪包裹的话语，会让人产生一种不舒服的感觉，更别说去察觉情绪背后隐藏的需求。所以，我们尝试可以直接说出自己内心的想法，明确告知对方自己的感受。毕竟自己的爱却没有被对方感知，这是件很遗憾的事情。

　　表达你的愤怒，不要愤怒的表达

　　比如，当伴侣做了让你生气的事，你可以这样表达：

　　“你这样的方式让我不舒服”;

　　“大家都是成年人，即使我不说，我相信你应该知道我是为什么生气的”;

　　而不是用责骂和批评的方式：

　　“我再也不想理你这个废物!”

　　当我们在情绪式表达的时候，往往会把自己放在受害者的位置上，认为是对方伤害了自己。如果关系中的双方长期用这样的方式进行沟通，那么彼此之间将会是一个没有边界的状态，大家不分你我，都试图用情绪去控制对方，让对方改变，屈服于自己。

　　人与人之间的链接和发展，最简单普遍的方式就是通过沟通。

　　学习沟通技巧，不被情绪控制，让对方感受到自己的爱。努力成长为一个能够照顾自己，并照顾身边的人的成熟个体，这是我们给自己最好的礼物。