天津米悦心理 婚姻不幸福该怎么办

　　现在有许多女性都对自己的婚姻不满意，其实如果你觉得婚姻不幸福，然后你又不想放弃，那我教你怎么做啊?
 

　　应该很多人遇到过这样的情况是不是啊，这是有那种无力感觉得婚姻呢，又不幸福感受不到对方的爱

　　但是呢，因为孩子或者其他等等原因又不能够去放心，然后就一直在啊维持着啊。这这样活的很累，还对双方来说都是一种煎熬和伤害，那么到底要怎么去改变这种现状呢?我们从几点出发，

　　第一个就是说，如果你遇到这样的一个情况啊，首先就是不能逃避，想想你觉得婚姻不幸福，那代表什么呢?

　　代表你们之间的确是出现了问题，但是有些人呢，要么是逃避问题，有些呢，则是不幸的问题呢，都归究了的对方身上去了，比如说吵架的时候经常会说你看看你这个样子，我当初怎么就瞎了眼呢?

　　非要嫁给你呀等等这些指责对方的话，大家想一想，有些呢，甚至可能你会因此为借口去外面寻找幸福，但这些并不能解决问题，只会让你的婚姻什么更早不行啊。这是第一个前提，

　　第二个什么呢?你要懂得去释放你的负面情绪了，这有的人可能就说了呢，这道理我都知道呀，我也试过解决方法啊，但是对方不配合怎么办呢?那这个时候呢?我的建议是你要想办法去释放你的负面情绪，因为对方的不配合，你可能会有委屈啊，

　　愤怒啊或者不满啦，等等的情绪是不是这个时候你不论是在向对方发泄负面情绪，使得你们关系持续恶化还是自己的压抑都会爆发，

　　那么我可以给大家两个小技巧来释放你的负面情绪，比如运动通过汗水的方式把你的负面情绪一起流出去之后你可能会觉得什么的轻松很多，还有就是呢，你可以把自己的负面情绪写下来，然后呢，把他撕掉了烧掉。

　　你也可以能够感受到你的那些坏情绪在消失啊等等这些小技巧其实总结起来呢。很多人呢?面对这样的问题的时候啊，只会逃避，当你能做到不逃避懂得用一些方法去释放你的话情绪的时候呢，你就会改变自己的想法，你就并不会觉得自己那么不信啦。你会发现有些事情其实挺美好的，这就是最好的解决方法。

　　其实很多人的婚姻不幸呢，是因为他把自己困在了一个不幸的圈子里面，他觉得我的婚姻是不信的，我以后的人生好像就这样了，其实你越是这么想，可能越难得到幸福。相反呢，你能够走出自己画的那个圈子做出改变，当你的眼界和格局变大了以后呢?

　　你会发现以前占据了自己全世界的那些不信呐，其实都是一些不值一提的小事，好像你的世界和未来还是很广阔的，去就心态问题啊。