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天津心理辅导哪个好

  天津心理辅导哪个好,关于心理咨询,很多人有好奇,但是很少人真正的参与到心理咨询,虽然我们每个人都在生活中遇到很多的压力和问题,但是真正的寻找心理咨询师帮助的人,却少之又少,这让我们很疑惑,随着更多的是担忧。

  很多人会把看心理咨询师,当做是看“精神病”,看心理咨询师和看精神科是有很大的差不多的,那什么人才是需要心理咨询的呢?有什么要求,下面给大家科普一下:

  哪些人需要心理咨询师?

  1.当你觉得孤单,没有办法和身边的人沟通,但是想要找人说说话,那你就可以找心理咨询师;

  2.当你觉得生活,还有工作的压力自己无法排解,经常胸闷,失眠,焦虑,精神紧张或者萎靡,但是医院检查有没什么大问题,那你需要找心理咨询师;

  3.当你的家庭婚姻关系出现一些问题,这个你也需要心理咨询师;

  4.当你发现你和自己的孩子不能进行有效的沟通,孩子出现叛逆,对抗的心态,亲子关系出现问题等等,你可以和你的孩子一起去看心理咨询师;

  5.又或者你的生活,工作没有任何困扰,但是你觉得自己需要精神方面的成长和回顾,这个时候你也可以参加心理咨询;

  6.对生活中的一些细节问题,需要多次,反复确认,比如洗手,关门等等,长时间,并且需要反复多次确认,这个情况也是需要看心理咨询师的;

  7.遇到巨大的生活变故,比如亲人去世,离婚,自然灾难等等,这些负面的情绪和记忆会长时间的出现,也就是所谓的创伤后应激障碍,也是建议你看心理咨询师;

  8.如果你遇到这些问题,但是只进行了药物的治疗,从来没有进行谈话式的咨询治疗等等,也可以选择找心理咨询师的帮助。

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  找心理咨询师有什么好处?

  1.倾诉

  寻求心理咨询是最大的好处,就是在谈话过程中,能够在一定程度上减少我们的痛苦的程度,因为倾诉在一定程度上,也是治愈的过程,但我们可以试着对心理咨询师倾诉我们的痛苦和难过的时候,我们也是在真实的面对我们的负面压力。

  2.直面

  在我们面对痛苦,挫折,负面情绪的时候,我们做的最多的选择,就是逃避,而很多时候,我们不是被这些事情所影响,而是被这些事情带来的的痛苦或者负面的情绪所折磨,而我们寻找心理咨询师的第二步就是直面我们的负面情绪的来源。

  3.对策

  直面问题以后,我们需要去寻找解决事情发生以后的对策,而这个时候,站在“旁观者”角度的心理咨询师,会给出最客观的建议和意见,而我们需要就是去决定如何解决我们遇到的问题。

  4.成长

  当我们学会解决问题的时候,最大的好处就是我们的能力和认知水平,也会随着我们解决问题的过程而成长,这是我们在经历了挫折以后,并在咨询了心理咨询师以后获得的最大的成长。

本文标题:天津心理辅导哪个好
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