当前位置:天津米悦心理咨询中心 > 情绪压力 > 针对于考试焦虑症原因的有关分析

针对于考试焦虑症原因的有关分析

2018-02-22 16:35我有问题要问医生>>访问次数:70
天津米悦心理咨询中心网上预约就诊
  天津米悦心理咨询中心医生告诉我们说,考试焦虑是在一定应试情境的激发下,受个体认知评价能力、人格倾向于其他身心因素所制约,以担忧为基本特征,以防御和逃避为行为方式,通过不同程度的情绪性反应所表现出来的一种心理状态。其形成原因分为:内因和外因。

        下面,心理医生就来详细的介绍一下,以便考生和家长有所了解。
 
  1、内因
 
  (1)考试技能和复习技能缺陷
 
  主要表现为在考场上极为紧张,每次到了考场什么都想不起来,做不好,但一出了考场,又什么都想起来了。学生通常将这种失败归咎于情绪失控,其实他们是由于考试技能或复习技能有缺陷造成的。有些人平时就有学习技能缺陷,如粗心大意、不会组织学习时间、不会制定复习计划等等,如果不改变这些缺陷,当考试中出现难题时,就会感到情绪紧张。
 
  (2)认知过度,即过分重视考试结果,担忧是他们的一个主要特点
 
  (3)先天神经类型的差异。由于先天的遗传因素的影响,人的神经活动也不相同
 
  (4)对过去挫折的处理
 
  如果一个人过去考试总是失败,不尽如人意,他就容易产生考试紧张,就会对自己越来越没有把握,下次遇到重大考试,他就会变得更为紧张。如果过去的考试总是能取得好成绩,他就会以更为自信和从容的态度来对待考试。我们大家都知道这句话:“失败是成功之母”,其实这句话在很大程度上是一种精神上的鼓励,一个经常失败的人容易被失败所吓倒,根本没心思思考失败中的教训了。所以更应该说“成功是成功之母”,也就是说必须给他们成功的机会,让他们感到自己有时也是一个实实在在的成功者。
 
  2、外因
 
  (1)老师的期望及学校的压力
 
  现在的学校注重升学率,教师的考核中学生的考试成绩也是其中的重要一项。学校和老师都看重孩子的成绩,这样孩子就会在学习上感到很大的压力。
 
  (2)家长的期望
 
  每个家长对自己的孩子都有一种很高的期望。常常通过言行无意中把自己的压力和焦虑都传染给孩子。
 
  (3)社会氛围
 
  整个社会都充满竞争和压力,孩子耳濡目染都会感受到。
 
  温馨提示:文章的阐述只是大概,建议您花几分钟时间与我院在线医生交流,在线专家为您分析症状,帮助您尽早解决疾病困扰,在这里您将得到科学与权威的指导,直至康复。如需帮助,您也可以在线咨询或拨打免费专家热线,天津米悦心理咨询中心专家将竭诚为您服务。

【欢迎转载】针对于考试焦虑症原因的有关分析http://www.tehbored.com/qxyl/137.html

文章出处:天津米悦心理咨询中心

上一篇:舒缓压力的心理调节法
下一篇:没有了


米悦大楼 天津米悦心理咨询中心于2007年在香港成立,是香港心理卫生会合作单位,2011年与美国斯坦福大学心理咨... 详情>>

心理咨询咨询费用米悦地址

天津心理咨询机构关芳主任

关芳主任,国家注册二级心理咨询师,擅长人际关系、自我认知、家庭矛盾、婚恋、亲子关系、神经症性心理问题(抑郁 焦虑 恐惧 强迫 疑病 拖延等),职场困惑、压力问题、性格习惯、适应困难、失眠等咨询。同时对森田疗法治疗师员工心理健康督导、公司内部EAP培训等经验丰富。...更多>>

心理沙盘

来访者通过布置沙盘游戏的场景来表达自己心中的潜意识或者心象,心理咨询师再对来访者更多>>

心理沙盘

来访者通过布置沙盘游戏的场景来表达自己心中的潜意识或者心象,心理咨询师再对来访者更多>>

心理沙盘

来访者通过布置沙盘游戏的场景来表达自己心中的潜意识或者心象,心理咨询师再对来访者更多>>


天津心理咨询机构