天津亲子教育心理咨询 父母该怎么与孩子沟通

　　天津亲子教育心理咨询 父母该怎么与孩子沟通。上一篇我讲到了与孩子之间的沟通采用暴力沟通的方式的话，会产生很严重的后果，不仅让你们的亲子关系无法修复，还会影响到孩子的人生。今天就为大家讲一下正确与孩子沟通的方式，还你们一个正常的亲子关系。

　　父母与孩子正确沟通的方式

　　1. 观察

　　观察意味着单纯地阐述观察到的孩子行为，不掺杂任何评判、观点、指责。想要做到客观的观察是很难的。

　　一方面，人们通常将观察与评论混为一谈。

　　“你这孩子真懒”是典型的评论，而真正的观察是“今天你睡到中午12点还没有起床喔”。尝试用观察取代评论，会减少很多对孩子的隐性伤害。

　　另一方面，在描述事实时，我们习惯性使用模糊的词汇。例如：“你总是不专心听讲”，而真正的观察是“你在上午的数学课上走神了”。

　　总是、每次都、从不……这些频率词语容易让人产生逆反心理，孩子和父母会陷入回忆找反例的竞争中。

　　例如，“你每次都不听我话。” 孩子会拼命反驳：“我上次就听你的报了数学班啊!”

　　学会客观的观察和表述孩子的行为，是沟通的第一步。

　　2. 感受

　　感受容易和想法混为一谈。当人们说“我觉得”时，往往表达的不是情绪感受而是认知层面的想法。

　　例如，想法是：我觉得你不乖。

　　而感受是：你大吵大闹，我感到很焦虑。

　　生活中可以多尝试用“我感到…因为…”的表达方式与孩子沟通，家长只有学会表达自己的感受，才能真的找到自己对孩子生气的根源。

　　3. 需要

　　在批评、操纵等暴力沟通的时候，话语中隐含了没有被满足的需要。

　　比如，孩子回家太晚，父母生气地训斥：“谁让你跑出去玩儿的!以后放学必须马上回家!”

　　孩子通常会辩解或者反击。但其实父母的需要是“孩子的安全”，然而这种需要并未被直接说出来，因此孩子感到的只是最外层的愤怒，而不是内含的担心。

　　父母应尝试明确表达自己的需要，这会让孩子感受到你对ta的爱，减少你们之间的矛盾，比如“你这么晚回家，我很生气，因为我很担心你的安全。”

　　4. 请求

　　最后一步是提出具体的请求，但不是命令。

　　对孩子提出要求时，我们通常不说希望他们做什么，而说不希望他们做什么，并且非常模糊、抽象。

　　比如“下次还敢不敢了?”或是“你下次不要再这么晚睡了。”

　　家长们可以换一种说法问孩子：“能不能告诉我，晚睡对你有什么好处呢?”

　　正确的方法是提出正面的、明确的请求，并且请求越具体，就越容易实现。