快捷搜索:  心理  抑郁症  抑郁症.)(,,,  压力    三个  精神障碍  儿童

焦虑情绪到底是不是焦虑症

  由于日常生活压力大,很多人都有焦虑的时候。有些人就把这种焦虑情绪当成焦虑症了,事实上焦虑并不一定是焦虑症,这只是大家的一种误解,接下来就为大家介绍有关焦虑大家的认识误区。

焦虑情绪到底是不是焦虑症

  误区一:日常生活中出现的焦虑情绪并不是焦虑症。

  焦虑情绪是人类为保护自己遗传下来的原始情绪。遇大事焦虑是原始情绪正在督促你做出改变,奋斗。如果焦虑的情绪已经严重的影响你正常的工作、学习、生活,那就需要考虑是焦虑了!

  误区二:焦虑症等于精神病

  人们口中的精神病往往指的是精神分裂症和躁狂症。焦虑症是神经症的一种,对未来恐惧因而产生与现实情况不符的心理活动和身体反应。病人对周边环境的认识是健全的。而精神病人的认识受到疾病的损害,不健全,可能会出现“幻觉”“六亲不认”“打人杀人”“行为混乱”等症状。

  误区三:焦虑症主要是个人性格问题,通常都较为内向。必须将性格完全扭转过来,才可能克服焦虑症。

  实事上,部分焦虑症的人在性格上可能真的比较内向,但这只是一种可能的成因,除此之外还有更多先天或后天的因素,如家族遗传、中枢神经递质动态平衡的紊乱,长期处于沉重压力之下、个人的思维模式和生活习惯也有重要影响。因此,无需刻意扭转性格,专业医院科学的治疗才是关键。

焦虑情绪到底是不是焦虑症

  误区四:无论焦虑症有多严重,靠个人意志都可以完全克服。

  如果用坚强的意志去面对目前的焦虑情绪,确实对缓解有积极作用,但单靠个人意志并不能克服焦虑症,还需要专业、系统的方法才能成功,如专业书籍、心理治疗,药物和科学系统的治疗的帮助。

  误区五:只要定时按量服用精神科药物,就可以治愈焦虑症。

  药物确实对焦虑症有一定帮助,但药物对焦虑症的作用主要在于控制症状的发作,多数有神经镇静作用。药物作用过后,部分人依然不能走出焦虑症的深渊。因此,科学系统的治疗才是焦虑症治疗的正途。

  误区六:患上焦虑症的人是因为生活太紧张,只要学会放松心情、去旅游散心、或到养生馆做个“水疗按摩”就好了。

  从经验上来讲,很多焦虑症病人都不懂得放松自我,不懂得放松心情、平衡事业生活学习的方法和实践能力。所以,焦虑症病人越是想放松,越是焦虑发作严重。正确认识症状的成因,及时采取科学治疗是摆脱焦虑症的第一步。

本文标题:焦虑情绪到底是不是焦虑症
本文链接:http://www.tehbored.com/jbk39_qxyl/232.html

您可能还会对下面的文章感兴趣: