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怎样才能宽慰伤心老年人

  怎样才能宽慰上心老年人,天津情绪压力心理咨询为你介绍。怎样才能宽慰好难过老年人是需要了解一点的小窍门。年迈以后,听见得病、退岗等悲剧的信息,以至于与挚亲生死离别,是所有人所务必正确对待的一件事,这也是对人的某种心理状态水平的锻炼。可许多老年人太难承受住这某种锻炼,这时候就需要及人们的支持了。那么,人们该怎样宽慰难过老年人呢?

  宽慰老年人的方法

  在正是介绍之前,我先为大家介绍一个事例。张老送走了相伴多年的妻子。原先每天去公园遛弯、打拳的他,天天把自己锁在屋里。老伙伴们放心不下,经常来探望。老张话也不多,总推说“不想提伤心事”。偶尔,他才轻声低语两句:“每天活着都是受罪,哪儿有资格出去玩呢?真想随她一起去了。

  随着年龄增长,不幸总会不期而至。短时间看,不去触及这些伤心事,好像能保护情绪。可长期看来,就无异于把悲伤“慢性化”。一旦遇到熟悉的事,就容易触景生情,引起自责、内疚等情绪,接着还可能诱发自我怀疑和否定。尤其对老人来说,回避坏消息,或把悲伤装在心里,就难以找到情感出口,更无法开始新的生活。

  安慰伤心老人的方法:

  因此,遇到伤心事后,首先,老人不能封闭自己、孤立离群,最好能确保和子女、亲朋住在一起。同时,要适当和别人谈论这件事。把“不幸”说出来,等于是在不断提醒自己,这事已经发生、过去了,现在的“我”是安全的。

  其次,多参加一些集体活动,比如照常和老伙伴一起打太极拳,逐渐消除紧张和焦虑。最后,父母遇到难事,晚辈不要劝他忍着、别哭。痛哭也是一剂良药,只有把伤心充分地表达出来,才能腾出空间容纳快乐。

  作为儿女,还可以邀请父母一起购物、照料孩子等,帮老人转移注意力。必要时,也可以鼓励他们寻求专业的心理帮助。

  以上就是天津圣安米悦心理咨询为你介绍的有关于怎样宽慰上心老人的内容,希望对大家有帮助。

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