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天津婚姻情感心理咨询 夫妻之间该怎样补救婚姻危机

  生活中,我们总是能听到身边的朋友说婚姻出现危机了,经过仔细了解后发现,其实婚姻危机产生的原因无外乎就是对方不够了解自己,无法满足自己的期待,这样两个人的矛盾会越来越大,最终婚姻走向破裂。其实真正能决定婚姻危机的因素,是夫妻相处的状态,婚姻内在的因素,这才是我们的突破口。

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  怎样补救婚姻危机呢

  (1)多沟通。

  素有“爱情博士”之称的美国西北大学医学院教授黄维仁指出,婚姻幸福的首要任务,就是学习沟通和解决冲突。要加强沟通的效果,一方面要用赞美代替批评,尤其不能人身攻击,另一方面要少用程度性的修饰词,如“经常”、“总是”、“太”。

  婚姻中尽量不要出现与手机为伴、与工作为伴的现象,要多陪身边的人聊天,培养共同爱好等等,这样沟通起来才会有效果。

  (2)大胆表白,不吝啬情话。

  有研究表明,夫妻间每天至少需要说3句情话,如“我爱你”“我想你”等。美国休斯敦州立大学的一项研究还发现,对着爱人的左耳说甜言蜜语,更能打动对方。中国婚姻家庭咨询服务研究中心的调查也显示,婚姻生活中,夫妻双方最想听到另一半说的是“我爱你”“我相信你”,最讨厌听到另一半说的则是“你好烦”。

  回头看看自己的婚姻,有多久没对伴侣表白了?有多久没拥抱对方了?

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  (3)学会相互欣赏。

  避免用挑剔的眼光看伴侣,要学会欣赏。人无完人,但人也总有优点,放大伴侣的优点,欣赏他,并鼓励、肯定他,这样才能走进对方的心里。

  (4)夫妻床上只住两个人就够了。

  很多夫妻把工作或者生活的琐事带到家里、带到床上。睡前明明是难道的二人时光,却被父母、孩子、同事都填满了,其实很多问题可以事先解决,或者明天再解决,不必带到床上,如果是不开心的事情,会严重影响睡眠,也影响夫妻关系。每次税前,要提醒自己,这张床只住夫妻二人,其他人都一边去吧。

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